O mês de janeiro é dedicado à campanha Janeiro Branco, que busca conscientizar a população sobre a importância da saúde mental e emocional. A Prefeitura de Mafra destaca a relevância de refletir sobre o tema e adotar hábitos que promovam o bem-estar psicológico.
A saúde mental pode ser fortalecida por meio de práticas simples e acessíveis no dia a dia. Estabelecer uma rotina saudável, com horários regulares para alimentação, sono e atividades, é um passo importante para manter o equilíbrio emocional. A prática de atividades físicas, como caminhadas, dança ou esportes, também contribui para a liberação de hormônios que promovem a sensação de bem-estar.
Momentos de lazer, como leitura, hobbies, passeios ao ar livre ou encontros com amigos, ajudam a aliviar o estresse e trazem alegria à rotina. Além disso, o fortalecimento de vínculos familiares e comunitários é essencial: dedicar tempo à convivência, ao diálogo e ao apoio mútuo pode ser uma fonte poderosa de conforto e segurança emocional.
O chefe do executivo ressaltou a importância de priorizar o cuidado com a saúde mental:
“Cuidar da saúde mental é essencial para o bem-estar da nossa população. Mesmo sem atividades programadas neste mês, o CAPS está à disposição para atender aqueles que necessitam. Investir em saúde mental é investir na qualidade de vida e no futuro de Mafra.”
A enfermeira Adriana Moro, responsável pelo CAPS I Casa Azul, também destacou o comprometimento da equipe no acolhimento da população:
“Nossa equipe está preparada e à disposição para atender e oferecer o suporte necessário a quem estiver enfrentando dificuldades. Estamos aqui para acolher e ajudar cada cidadão a superar os desafios relacionados à saúde mental.”
A Prefeitura também orienta que, em casos de pacientes em surto de agitação ou violência, o Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (SAMU) deve ser acionado. Esses pacientes precisam ser encaminhados à UPA do município para receber a medicação adequada e os cuidados necessários.
Os moradores que necessitam de apoio psicológico podem buscar atendimento no CAPS I Casa Azul, localizado na Rua Dr. José Boiteux, 1138 – Vila Ivete. O telefone para contato é (47) 3642-9983.
A Prefeitura de Mafra reforça seu compromisso com o acolhimento e a saúde da população, incentivando cada cidadão a buscar formas de cuidar de si e de sua comunidade.
